引っ越しの手伝い

今日は休日。昼過ぎからは友人の引っ越しを手伝ったのだが、洗濯機や冷蔵庫といった重量物を持ち上げ&運ぶため、長らく使わずにいた筋肉を酷使しまくったことで、明日以降は猛烈な筋肉痛に苦しめられるのではないかと不安…。
しかし、久しぶりに“運動”と呼べるほどに身体を動かしたおかげか、作業を終えた後の慰労会で食べた食事は、いつになく美味かった──手伝いのお礼として、すべて先方の奢りだったから…では無いはず（笑）──うえに、帰宅してから数時間後には、もう腹が減って夜食までバリバリ食ってしまい（笑）、さらにその後グッスリ眠ることもできたりと、充実しまくり。
食欲や睡眠欲なんて、本来なら毎日のように感じている基本的な欲求のはずなのだが、これほどの満足感や快感を伴って実感したのは何年ぶりだろうか…やっぱり部屋に引き篭もってばかりじゃなく、適度に身体を動かさなきゃ駄目ってことかね？